Priručnici / Ishrana i zdravlje

Zahvaljujući zdravoj ishrani izgledaćete dobro, osećate se odlično i bićete puni energije. Razni trendovi u ishrani dođu i prođu, ali jednostavan recept za zdravu ishranu uvek je isti: hranite se raznovrsno (ne postoji jedna univerzalna namirnica koja sadrži sve vitamine, minerale, biljna vlakna i druge sastojke koji su neophodni za dobro zdravlje i vitalnost), i uravnoteženo tako što ćete voditi računa o međusobnom odnosu i količinama namirnica koje unosite u organizam. Tome dodajte i malo redovne fizičke aktivnosti – najmanje 30 minuta dnevno, 3 puta nedeljno – i učinićete sebi uslugu, živećete zdravo i ostvariti maksimum svojih mogućnosti.

Ako ste osoba koja vodi računa o ishrani i zdravlju – PIRINAČ, ŽITARICE I MAHUNARKE je upravo za vas. Sadrži ne samo sjajne i izuzetno ukusne recepte već vam nudi i razne dodatne ideje uz svaki od njih tako da ćete u ovoj knjizi naći mnoštvo saveta i sjajnih ideja o tome šta da kuvate! Ovaj kuvar sadrži zaista izvanredan izbor recepata od piletine sa pilavom od basmati pirinča pa sve do salate od mladih klica od mung pasulja i klica lucerke.

Autor: Grupa autora
Broj strana: 160
Dimenzije: 22 x 24 cm